Ben ik in de overgang?

Heb je lichamelijke klachten of ben je emotioneel extra prikkelbaar de laatste tijd? Als je tussen de 45 en 60 jaar oud bent dan is de kans aanwezig dat je aan de overgang bent begonnen. Dit wordt in doctorale termen ook wel de menopauze en perimenopauze genoemd; een fase waarin vrouwen eerst in mindere mate en vervolgens volledig hun natuurlijke vruchtbaarheid verliezen. Dit valt samen met het verlies aan eicellen en een tekort van aangemaakte hormonen, waardoor de balans in je lichaam tijdelijk zoek is. Bij de meeste vrouwen duurt deze fase van overgang ongeveer vier jaar en tijdens deze

Het bericht Ben ik in de overgang? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2G1qqdH

Advertisements

Afvallen tijdens de overgang

Afvallen tijdens de overgang Tijdens de overgang verandert de hormoonhuishouding in je lichaam en neemt de hoeveelheid oestrogeen af. Hierdoor verandert onder andere de vetverdeling. Zo merken veel vrouwen dat vet meer rond de buik gaat zitten. (lees hier meer: opgezette buik overgang) De overgang zorgt ook voor een veranderende stofwisseling. De stofwisseling gaat minder snel werken, waardoor calorieën langzamer door je lichaam worden verbrand. De snelheid van je stofwisseling kan tot wel 20% afnemen. Daarnaast zorgt een lagere oestrogeenspiegel ook nog eens voor meer honger, aangezien je verzadigingsgevoel afneemt. Dit alles bij elkaar genomen maakt dat afvallen tijdens de

Het bericht Afvallen tijdens de overgang verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2KNLFDD

Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten?

Wat is de premenopauze? De overgang wordt ook wel de premenopauze genoemd en is de eerste fase van de menopauze. Dit is de periode voordat je laatste menstruatie optreedt. De premenopauze is de fase per uitstek waarin je hormonen flink schommelen. In de premenopauze beginnen de eierstokken steeds minder vrouwelijke hormonen te produceren. Daarmee neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam langzamerhand af. Vooral naarmate je dichter bij de daadwerkelijke menopauze komt, zal je hier meer van gaan merken. De fase waarin je dichtbij de menopauze bent, wordt ook wel de peri-menopauze genoemd. De premenopauze kan tot 6 jaar duren.

Het bericht Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2Jbjugh

Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten?

Wat is de premenopauze? De overgang wordt ook wel de premenopauze genoemd en is de eerste fase van de menopauze. Dit is de periode voordat je laatste menstruatie optreedt. De premenopauze is de fase per uitstek waarin je hormonen flink schommelen. In de premenopauze beginnen de eierstokken steeds minder vrouwelijke hormonen te produceren. Daarmee neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam langzamerhand af. Vooral naarmate je dichter bij de daadwerkelijke menopauze komt, zal je hier meer van gaan merken. De fase waarin je dichtbij de menopauze bent, wordt ook wel de peri-menopauze genoemd. De premenopauze kan tot 6 jaar duren.

Het bericht Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2JWbFMB

Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Tips!

Overgang en menstruatie: Tijdens de overgang passeren allerhande klachten de revue. Een aantal veelvoorkomende klachten zijn opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Maar ook overgang en menstruatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bij de overgang verandert de hormoonhuishouding. Het lichaam van de vrouw bereidt zich voor op het einde van de vruchtbare periode. Als je onvruchtbaar wordt, betekent dit dat het niet langer nodig is om te menstrueren. Als gevolg gaan je eierstokken minder vrouwelijke geslachtshormonen als oestrogeen en progesteron aanmaken. Vrijwel alle vrouwen die in de overgang komen, krijgen daarom te maken krijgen met een veranderend menstruatiepatroon. In de premenopauze kan

Het bericht Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Tips! verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2IXzuCo

Afvallen met cruesli en muesli een fabel of niet?

Er wordt steeds meer gezegd over het gebruik van cruesli en muesli om te kunnen afvallen. Het schijnt te helpen tegen verschillende aspecten en het helpt het stimuleren van de vet verbranding. Al vanaf 1900 wordt er door artsen geadviseerd om deze producten te eten om te kunnen afvallen. Maar wat is er nou van waar en moet jij het gaan gebruiken? Het klinkt natuurlijk erg makkelijk om muesli te gaan eten en vervolgens af te vallen. Maar is dit ook daadwerkelijk wat hiermee bedoelt wordt? Verder kun je hieronder vinden wat cruesli en muesli nou eigenlijk is en wat

Het bericht Afvallen met cruesli en muesli een fabel of niet? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2HpJq7U

Handige tips die je zullen helpen om door de overgang te komen

Afvallen in de overgang handige tips: De overgang is een periode die vele klachten met zich mee kan brengen. Eén van de meest voorkomende klachten is gewichtstoename. De oorzaak van deze gewichtstoename is vaak een gevolg van de veranderende hormoonhuishouding. Tijdens de overgang gaat je lichaam minder vrouwelijk hormonen aanmaken. Hierbij kun je vooral denken aan de hormonen progesteron en oestrogeen. Door een lager niveau van progesteron in je lichaam, gaat je stofwisseling minder hard werken. Je lichaam verbrandt daardoor tot wel 20% minder calorieën. Vet dat niet wordt verbrandt, vindt zijn weg naar de buik. Dit terwijl vet voorheen

Het bericht Handige tips die je zullen helpen om door de overgang te komen verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2H4G7p6