Wat te doen tegen opvliegers

Wat te doen tegen opvliegers Bijna alle vrouwen krijgen in de overgang te maken met opvliegers. Naast een veranderend menstruatiepatroon, zijn opvliegers dan ook de grootste overgangsklacht. Bij een opvlieger krijg je plotseling een enorme hittegolf over je heen. De warmte stijgt naar je hoofd, waarna je gezicht, hals en borst rood kunnen gaan kleuren. Door de hitte kan het zijn dat je erg moet zweten. Je kunt zelfs hartkloppingen van opvliegers krijgen. Gelukkig zijn opvliegers niet schadelijk voor je gezondheid. Dat neemt niet weg dat opvliegers heel vervelend en vermoeiend zijn. Misschien lijkt het of je zelf niets aan

Het bericht Wat te doen tegen opvliegers verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2OS36bI

Advertisements

Vrouwenovergang 

Vrouwenovergang Vrouwen in de overgang krijgen te maken met overgangsklachten en overgangsverschijnselen. Deze klachten en verschijnselen worden veroorzaakt door een veranderende hormoonhuishouding. In de overgang gaan je eierstokken minder vrouwelijke hormonen aanmaken, zoals oestrogeen en progesteron. Niet alle vrouwen ervaren dezelfde klachten en verschijnselen en niet alle vrouwen hebben even veel last van hun klachten. Het komt echter niet vaak voor dat vrouwen vrijwel geen vrouwenovergang klachten ervaren. Ook de duur van de klachten kan in de vrouwenovergang van vrouw tot vrouw verschillen. Het is dus duidelijk dat de overgang door iedere vrouw anders wordt ervaren, maar er zijn een

Het bericht Vrouwenovergang  verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2JpknkV

Ben ik in de overgang?

Heb je lichamelijke klachten of ben je emotioneel extra prikkelbaar de laatste tijd? Als je tussen de 45 en 60 jaar oud bent dan is de kans aanwezig dat je aan de overgang bent begonnen. Dit wordt in doctorale termen ook wel de menopauze en perimenopauze genoemd; een fase waarin vrouwen eerst in mindere mate en vervolgens volledig hun natuurlijke vruchtbaarheid verliezen. Dit valt samen met het verlies aan eicellen en een tekort van aangemaakte hormonen, waardoor de balans in je lichaam tijdelijk zoek is. Bij de meeste vrouwen duurt deze fase van overgang ongeveer vier jaar en tijdens deze

Het bericht Ben ik in de overgang? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2G1qqdH

Afvallen tijdens de overgang

Afvallen tijdens de overgang Tijdens de overgang verandert de hormoonhuishouding in je lichaam en neemt de hoeveelheid oestrogeen af. Hierdoor verandert onder andere de vetverdeling. Zo merken veel vrouwen dat vet meer rond de buik gaat zitten. (lees hier meer: opgezette buik overgang) De overgang zorgt ook voor een veranderende stofwisseling. De stofwisseling gaat minder snel werken, waardoor calorieën langzamer door je lichaam worden verbrand. De snelheid van je stofwisseling kan tot wel 20% afnemen. Daarnaast zorgt een lagere oestrogeenspiegel ook nog eens voor meer honger, aangezien je verzadigingsgevoel afneemt. Dit alles bij elkaar genomen maakt dat afvallen tijdens de

Het bericht Afvallen tijdens de overgang verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2KNLFDD

Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten?

Wat is de premenopauze? De overgang wordt ook wel de premenopauze genoemd en is de eerste fase van de menopauze. Dit is de periode voordat je laatste menstruatie optreedt. De premenopauze is de fase per uitstek waarin je hormonen flink schommelen. In de premenopauze beginnen de eierstokken steeds minder vrouwelijke hormonen te produceren. Daarmee neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam langzamerhand af. Vooral naarmate je dichter bij de daadwerkelijke menopauze komt, zal je hier meer van gaan merken. De fase waarin je dichtbij de menopauze bent, wordt ook wel de peri-menopauze genoemd. De premenopauze kan tot 6 jaar duren.

Het bericht Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2Jbjugh

Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten?

Wat is de premenopauze? De overgang wordt ook wel de premenopauze genoemd en is de eerste fase van de menopauze. Dit is de periode voordat je laatste menstruatie optreedt. De premenopauze is de fase per uitstek waarin je hormonen flink schommelen. In de premenopauze beginnen de eierstokken steeds minder vrouwelijke hormonen te produceren. Daarmee neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam langzamerhand af. Vooral naarmate je dichter bij de daadwerkelijke menopauze komt, zal je hier meer van gaan merken. De fase waarin je dichtbij de menopauze bent, wordt ook wel de peri-menopauze genoemd. De premenopauze kan tot 6 jaar duren.

Het bericht Premenopauze hoe herken je deze overgangsklachten? verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2JWbFMB

Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Tips!

Overgang en menstruatie: Tijdens de overgang passeren allerhande klachten de revue. Een aantal veelvoorkomende klachten zijn opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Maar ook overgang en menstruatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bij de overgang verandert de hormoonhuishouding. Het lichaam van de vrouw bereidt zich voor op het einde van de vruchtbare periode. Als je onvruchtbaar wordt, betekent dit dat het niet langer nodig is om te menstrueren. Als gevolg gaan je eierstokken minder vrouwelijke geslachtshormonen als oestrogeen en progesteron aanmaken. Vrijwel alle vrouwen die in de overgang komen, krijgen daarom te maken krijgen met een veranderend menstruatiepatroon. In de premenopauze kan

Het bericht Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Tips! verscheen eerst op Slankerecepten.net.

Source: https://ift.tt/2IXzuCo